在期中考试后，许多同学会面对外界多方面的压力，从而会出现心理失衡的状态。

　　一、恐惧心理与调适

　　大多是由于学生所受压力太大，加之考试连续受挫而产生自信心不足，怀疑自己的学习。突出表现为害怕上课，愁眉不展。要通过展示其闪光点、肯定成绩来树立信心，同时培养其正确的考试观，以消除恐惧。

　　二、悲观心理与调适

　　大多是因为考试成绩上不去，虽经长时间努力仍成效甚微，从而悲观失望所致。表现为精神不振，目光呆滞，思维不畅，回答问题不积极等等。要积极与其接触，引导其正确对待自己的学习水平，树立必胜的信念。

　　三、骄傲心理与调适

　　这种心理在成绩优异的学生中比较常见，大多是因为平时一贯成绩较好，从而产生学习并不难，不下苦功夫也能学好的想法。表现为贪玩，有时自以为是，看不起班级里其他同学等等。可以有意识引导其挑战自我，树立远大的理想。也可以从高考竞争的激烈程度进行正面教育，树立紧迫感，增强学生动力，以促使这类学生具有稳定的心理品质。

　　四、嫉妒心理与调适

　　常见表现为对成绩好的同学采取敌视态度，处处与其过不去。有时因为一点小事形成纠纷，有时故意惹事生非。对这类学生要进行深入细致的工作，首先要一针见血地指出这种心理的危害性，然后可以创造条件促使这类同学与成绩好的同学建立互相学习的关系。

　　五、灰色心理与调适

　　此种心理多出现在成绩处在中下的学生中，主要是由于多次考试成绩都较差，虽经努力进步不大，于是产生了“反正都学不好混混算了”的心理。表现为课堂的神情散漫，注意力差，做作业应付老师，对考试成绩漠不关心等等。对这类学生多倾注爱心，找出他们的心理生长点，以帮助其树立学习的信念。同时要对他们进行成才教育，以促成其自强不息的心理品质发展。

　　为使孩子尽快调整过来，家长尽量做到：第一，不给孩子过多的压力；第二，要求孩子认真地做一次试卷分析；第三，客观分析、总结平时的学习态度，学习方法；第四，与孩子一起制订一个可行的计划。2016中考备考：期中考完，如何调整孩子心态？

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