(三)原地背面双手经头上后抛实心球

　　1.测试方法

　　(1)场地器材：充气实心球若干只(重量为2公斤)，电子测试仪，皮尺或钢尺若干卷，在平坦场地进行。

　　(2)考生站位于投掷线后，两脚左右开立，身体背对投掷方向，双手持球摆动至两腿胯下之间后下方，两腿原地屈膝蹬地，双手用力将球经头上向后上方抛出;丈量成绩时，从投掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。

　　2.测试规则

　　(1)考生将球向头后上方抛出的同时，脚部可向后迈出一步，但脚不能踩投掷线，如果脚踩投掷线或身体任何部位触及落地区的地面，则判为失败。

　　(2)考生有3次测试机会，取其中最好一次成绩，以米为单位，保留两位小数。

　　(四)男生引体上向

　　1.测试方法

　　(1)场地器材：在单杠区域场地上进行，杠下要有缓冲保护的软体操垫，使用电子测试仪。

　　(2)考生站位于高单杠下，跳起双手正握杠成直臂悬垂后，双臂同时用力向上引体，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

　　2.测试规则

　　(1)引体向上时，两手臂须直臂悬垂向上引体，引体过程中，可以利用合理的身体摆动向上引体。

　　(2)如果两臂未处于直臂悬垂状态向上引体，则判该次无效;如果两次引体向上的间隔时间超过10秒，则终止测试。

　　(3)考生有2次测试机会，取其中最好一次成绩。

　　(五)女生1分钟仰卧起坐

　　1.测试方法

　　(1)场地器材：硬质体操垫若干块，使用仰卧起坐电子测试器械。

　　(2)考生仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，固定脚踝位置，仰卧时两肩胛必须触垫。考生坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。测试人员发出“开始”(或哨声)口令的同时计时，记录1分钟内完成的次数。

　　2.测试规则

　　(1)考生两肩胛没有触垫，或借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，则判该次无效。1分钟到时，考生虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数。

　　(2)考生有1次测试机会。