类别

必考项目

自选项目

　　项目

　　分数

1000米跑

(分秒)

立定跳远

(米)

跳绳

(1分钟/次)

引体

向上(次)

掷实心球

(米)

排球

垫球

(个)

篮球

运球投篮

（秒)

10

3:40

2.4

175

10

9.5

30

20

9

3:50

2.3

165

9

8.9

25

27

8

4:00

2.2

155

8

8.3

20

35

7

4:10

2.1

145

7

7.7

15

40

6

4:20

2.0

135

6

7.1

13

45

5

6:00

1.9

125

5

6.5

12

50

4

6:30

1.8

115

4

6.0

11

55

3

7:00

1.7

105

3

5.5

10

60

2

7:30

1.6

95

2

5.0

9

63

1

8:00

1.5

85

1

4.5

8

70

类别

必考项目

自选项目

　　项目

　　分数

800米跑

(分秒)

立定跳远

(米)

跳绳

(1分钟/次)

仰卧起坐(次)

掷实心球

(米)

排球

垫球

(个)

篮球

运球投篮

（秒)

10

3:25

1.9

168

46

6.8

25

28

9

3:35

1.83

158

42

6.3

20

34

8

3:45

1.75

148

38

5.8

15

42

7

4:00

1.65

138

34

5.3

13

50

6

4:15

1.55

128

30

4.8

12

55

5

5:15

1.45

118

26

4.3

11

60

4

5:45

1.35

108

22

3.8

10

65

3

6:15

1.25

98

18

3.3

9

70

2

6:45

1.15

88

14

2.8

8

80

1

7:15

1.05

78

10

2.3

7

90