原地正面双手胯下向前抛实心球

　　1．测试方法

　　（1）场地器材：在平整场地上进行；充气实心球若干只（重量为2公斤），使用电子测试仪，皮尺或钢尺若干卷。

　　（2）考生站于投掷线后，两脚左右开立，身体面对投掷方向，双手持球摆动至两腿胯下之间后下方，两腿原地屈膝蹬地，双手用力将球向前上方抛出；丈量成绩时，从投掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。

　　2．测试规则

　　（1）考生将球向前上方抛出的同时，双脚可向前迈出，但脚不能踩投掷线；如果脚踩投掷线或身体任何部位触及投掷线前的地面，则判为失败。

　　（2）每考生有3次测试机会，记取其中最好一次成绩，以米为单位，保留两位小数，如3次测试失败，按最低分折算。

　　男生引体向上

　　1．测试方法

　　（1）场地器材：在单杠区域场地上进行，杠下要有缓冲保护的软体操垫，使用电子测试仪。

　　（2）考生站位于高单杠下，跳起双手正握杠成身体静态的直臂悬垂后，双臂同时用力向上引体，向上引体到下颏超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

　　2．测试规则

　　（1）引体向上时，两手臂须直臂悬垂向上引体，引体过程中，可以利用合理的身体摆动向上引体。如果两臂未处于直臂悬垂状态向上引体，则判该次无效；如果两次引体向上的间隔时间超过10秒，则终止测试。

　　（2）每考生有2次测试机会，取其中最好一次成绩。

　　女生双杠直臂前移

　　1．测试方法

　　（1）场地器材：在双杠区域场地上进行，杠下要有缓冲保护的软体操垫。

　　（2）考生在双杠杠端标有握杠标志线处，双手分别握杠成直臂支撑悬垂后，双臂依次直臂向前支撑前进。成绩丈量从标志线后缘至靠起点最近手后缘之间的垂直距离。

　　2．测试规则：

　　（1）杠上成直臂支撑悬垂后，视为动作开始，支撑前进过程脚落地即为动作终止。

　　（2）每考生有2次测试机会，取其中最好一次成绩，以米为单位，保留两位小数。

　　1分钟立卧撑

　　1．测试方法

　　在塑胶场地上进行；考生站立于指定的区域内，当听到“开始（或哨声）”口令后（开表计时），迅速成蹲撑，两脚同时后伸，脚点地后即迅速收腿成蹲撑起立，起立后，再进行下一个动作的重复；记录1分钟内完成的有效次数。

　　2．测试规则

　　考生测试前直体站立于测试线后，距考生50－60厘米处拉一条可升降的与考生眼睛部位平行的绳或皮筋（见图①），测试时，考生处于俯撑状态时，手与脚不得触碰地面规定的两条平行线（见图③：身高1.59米以下为80公分；身高1.60米以上为90公分）；起立后，眼睛部位与悬拉的绳或皮筋处于平行后即为有效完成一次（见图⑤）；如俯撑时手或脚触碰地面规定的两条平行线，或起立后眼睛部位明显低于悬拉的绳或皮筋，则判该次无效。每考生1次测试机会，记取有效次数。

　　横箱跳上成蹲撑——挺身跳下

　　1．测试方法

　　（1）场地器材：跳箱、踏跳板及体操垫若干块。

　　（2）考生进入考试场地立正站位于助跑道起点，向裁判员举手示意，待裁判员回手示意后开始，完成跳上成蹲撑挺身跳下（横箱）后，再次向裁判员举手示意结束。

　　2．测试规则

　　（1）跳箱高度为1.10~1.25米，踏跳板与横箱近端距离由考生自主调节确定；因助跑步不准确没有上板踏跳，允许重新助跑；如上板无踏跳攀爬或跳上成两腿跪撑、单脚踏跳或单手支撑或无支撑跳越，则判该次失败。

　　（2）评分取值方法：三名裁判员分别对考生动作质量进行打分（举分牌）；三人相同取一致分值，两人相同取两人分值，三人不同取中间分值。

　　（3）每考生有2次测试机会，取其中最好一次成绩；如2次测试失败，按最低分折算。

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