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2017柳州中考体育考试项目测试方法

第六条 集中考试内容方法、场地器材要求、评分标准
第一项:跑
1.50米跑
考试方法:考生至少两人一组考试。蹲踞式起跑或站立式起跑,考生听到“跑”的口令号后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时,当考生躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数按非“0”时则进1,如7.81秒读成7.9秒记录之。三块秒表的时间都记录在考生成绩登记表内,去掉一个最高成绩和一个最低成绩后,为考生的测试成绩。对每个考生应有三块秒表计时。
场地器材要求:50米直线跑道若干条并有足够的缓冲距离,每条道宽1.22-1.25米(包括右侧分道线在内的分道宽),地面要平坦,地质不限,跑道线清楚。发令旗一面、口哨一个、秒表若干块(每条道用三块秒表),使用前应先校正秒表。
注意事项:
(1)发现有抢跑者,要当即召回重跑。
(2)考生每人只跑一次。
(3)考生可穿钉鞋。
考试可使用电子测试仪器进行。
电子仪器测试方法:
(1)输入受试者编号。
(2)听到仪器发出指令后,方可起跑。
(3)冲过终点杆,跑步测试完毕。
注意事项:
(1)请勿抢跑,否则视为犯规,要当即召回重跑。
(2)测试期间,不得串道或偏离自己的跑道,否则此次测试无效。
(3)不得穿皮鞋、凉鞋参加测试。
2.25米×2往返跑(乡镇选项)
考试方法:考生至少两人一组考试。站立起跑,考生听到“跑”的口令号后开始起跑。发令员在发出口令的同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时,当考生躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数按非“0”时则进1,如8.81秒读成8.9秒记录之。三块秒表的时间都记录在考生成绩登记表内,去掉一个最高成绩和一个最低成绩后,为考生的考试成绩。对每个考生应有三块秒表计时。
场地器材要求:30米左右直线跑道若干条,每条道宽2-2.5米。地面要平坦,地质不限,跑道线清楚。在跑道两端划两条距离25米的平行线,分别作为起(终)点线和折返线,并在折返线线内1米处插放一根标杆(杆高1.2米以上),作为折返标志。发令旗一面、口哨一个、秒表若干块(每条道用三块秒表),使用前应先校正秒表。
注意事项:
(1)折返时,受试者应统一按逆时针绕杆往返跑,以避免与其他受试者在考试过程中冲撞受伤。
(2)发现有抢跑者,要当即召回重跑。
(3)考生每人只跑一次。
(4)考生可穿钉鞋。
3.800米跑(女)
考试方法:考生至少两人一组,站立式起跑。考生听到“跑”的口令号后开始起跑。计时员看到旗动开表计时,当考生的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录考试成绩,不计小数。
场地器材要求:400米、300米、200米田径场跑道,地质不限,地面要平坦,跑道线清楚,每条道宽1.22-1.25米(包括右侧分道线在内的分道宽)。发令旗一面、口哨一个、秒表若干块,使用前应先校正秒表。
注意事项:
(1)如果在非400米标准场地上进行测试,考试监考人员应向考生报告剩余圈数,以免跑错距离。
(2)测试人员应告知考生在跑完后应保持站立并缓慢走动,不要立即坐下,以免发生意外。
(3)对分、秒进行换算时要细心,防止差错。
(4)考生可穿钉鞋。
考试可使用电子测试仪器进行。
电子仪器测试方法:
(1)输入受试者编号。
(2)站立式起跑,手带外设腕表,听到仪器发出指令声后,方可起跑。
(3)冲过终点线,身体到达终点线的垂直面时,则测试结束。
注意事项:
(1)跑完后应保持站立并走动,不要立即坐下,以免发生意外。远离终点线5 米以外,不得立即返回到主机附近。
(2)不得穿皮鞋、凉鞋参加测试。
4.1000米跑(男)
考试方法、场地器材要求、注意事项:同800米跑。
第二项:跳
立定跳远
考试方法:考生两脚自然开立,站在起跳线后,脚不得踩线,原地两脚同时起跳。不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次,测试监考人员三次成绩均应记录,取最优成绩为决定成绩。登记时以米为单位,保留两位小数。
场地器材要求:沙坑、丈量尺(钢尺)。沙面应与地面平齐,如无沙坑,可在平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦,不得有坑凹。
注意事项:
1.发现犯规时,此次成绩无效。
2.可以赤足,但不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。
3.组织考试要注意安全。
考试可使用电子测试仪器进行。
电子仪器测试方法:
1.输入受试者编号。
2.两脚自然分开站立,站在起跳线(白线)后。
3.听到开始测试指令后,即可开始起跳。
4.从起跳区跳入测量区后,向前走出跳毯,完成测试。
注意事项:
1.起跳时,脚尖不得踩线,若听到踩线犯规提示“嘀嘀”声,应在脚不离开跳毯情况下往后挪动,直至听不到蜂鸣声即可。
2.两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。落地后向前或侧面离开跳毯方可进行下次测试。
3.不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参与测试。
4.测试距离以起跳线到落脚点最近的为测试成绩。
第三项:投
原地掷实心球
考试方法:在掷实心球区划一条白线作为起掷线,考生站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对掷球方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力将球经头顶投向前方。每人掷三次,每次丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离,三次成绩都记录在考生的成绩登记表内,取最优成绩为决定成绩。记录以米为单位,取一位小数。
场地器材要求:20米长、8米宽的平地若干块。起掷线要清楚,起掷地面要平坦,不得有坑,硬度要适中。胶皮实心球若干,使用2kg重胶皮实心球测试。皮尺若干把,每把尺能量15米以上,刻度要清晰。
注意事项:
1.考生需原地投掷,不得助跑。
2.如考生采用两脚前后开立投掷姿势,球出手的同时后脚可向前迈出一步缓冲,但脚不能踩线,也不能有跳跃投掷动作。
3.发现踩线、跳跃投掷动作犯规时,则此次成绩无效。
4.组织考试要注意安全。
考试可使用电子测试仪器进行。
电子仪器测试方法:
1.输入受试者编号。
2.站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方。
3.每人投掷三次,记录其中成绩最好的一次,完成后请自觉离开测试区。
注意事项:
1.应原地投掷,不得助跑。实心球必须从头顶上方投出。
2.如两脚前后开立投掷,当实心球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。
3.发现踩线等犯规时,则此次成绩无效。

2017柳州中考体育考试项目测试方法

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