（3）仰卧起坐（女）
场地器材：平整地面，仰卧起坐专用垫或专用器械。
测试规则：每次考试每人测一次。以1分钟内完成的有效次数计为本次成绩。考试时，考生身体仰卧于专用垫或专用器械上，两腿屈膝稍分开，大小腿呈90度左右，双手手指交叉紧贴于头后，另一人压住其两踝关节处（不得施加任何外力帮助），以固定其下肢，或使用器械固定下肢。考生起坐时，收腹抬上体前屈，双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧起坐过程中，两肩胛未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝等属无效动作，不计次数。
（4）掷实心球
场地器材：坚实、平坦且宽度4米、长度不低于15米场地，质量2千克实心球。
测试规则：每次考试每人有三次投掷机会，取其中最好一次成绩。考生正面站在起掷线后，两脚前后或左右站立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方并稍后仰，原地用力把球向前方掷去。投掷时，当球出手的同时，双脚或单脚离地不违规，但不得踩起掷线。投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。背向投掷、助跑投掷、单手投掷、未从头上投掷或投掷后越过投掷线撤离均视为犯规。如三次犯规者，则该项目成绩计为零分。
（5）推铅球
场地器材：3千克铅球，平坦土质场地，投掷圈直径为2.135米，得分标准长度丈量准确。
测试规则：每次考试每人有三次投掷机会，取其中最好一次成绩。在投掷圈内，考生单手持球从静止姿势开始，原地或滑步均可，须单手从肩上出球，不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。球出手后，脚不得踏上圈、线（或抵趾板上），身体各部位不得触及圈外地面，离开投掷圈必须从后半圈走出。如三次犯规者，则该项目成绩计为零分。
3.选测项目第二类
（6）立定跳远
场地器材：使用立定跳远专用的电子测试器材。
测试规则：每次考试每人有三次跳的机会，取其中最好一次成绩。考生两脚自然站立在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，不得有垫步和连续起跳动作，双脚同时落地后从前方迈出测试区。如三次犯规者，则该项目成绩计为零分。
（7）跳绳
场地器材：跳绳测试自动计数仪，干净且平整的测试场地。
测试规则：每次考试每人限跳一分钟，以跳绳测试自动计数仪在60秒内显示的有效次数作为本次成绩。
当听到“预备—哨音”的信号后，考生方可起跳（单、双脚不限），双手从后向前摇动跳绳，每摇动一回环算一次，听到结束“哨音”信号后停止。在听到“预备—哨音”的信号前，考生不得提前起跳。
（8）游泳
场地器材：50米标准游泳池，泳道若干，有符合标准的浮标分道线、救生圈（板），泳池内水质符合规定。
测试规则：每次考试每人限游一次。男女均为50米距离，除仰泳外，其它泳姿不限。考生须戴泳帽，着深色不透明的泳衣、泳裤。考生入池后身体任何部位触池壁并处于静止状态，当听到“各就位—开始”信号后出发，游进中，考生须在规定的泳道中划水行进，不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力的器具，不得停顿（含仰泳），不得脚踩池底或手扶池壁、泳道线等，否则视为犯规。到达终点时，可用身体任何部位触碰池壁。在游泳过程中如有犯规，即测试终止，以已完成的泳程记录成绩。
（五）评分标准
2018年湖州市区初中毕业生体育考试评分标准（男）
类别 选测项目第一类 选测项目第二类 必测项目
分值 引体向上（次） 掷实心球（米） 推铅球（米） 立定跳远（米） 跳绳
(次/分) 游泳（米） 1000米跑（分秒）
10 10 10 10.1 2.45 180 50 3′40″
9 8 9.6 9.5 2.35 170  3′55″
8 6 9.2 8.9 2.20 160  4′10″
7 5 8.8 8.3 2.10 150  4′25″
6 4 8.4 7.7 1.93 140 25 4′40″
5 3 8 7.1 1.90 130  5′00″
4 2 7.6 6.5 1.85 120  5′00″以上
3  7.2 5.9 1.80 100  
2 1 6.8 5.3 1.75 80  
1  6.4 4.7 1.70 60  
2018年湖州市区初中毕业生体育考试评分标准（女）
类别 选测项目第一类 选测项目第二类 必测项目
分值 仰卧起坐（次/分） 掷实心球（米） 推铅球（米） 立定跳远（米） 跳绳
(次/分) 游泳（米） 800米跑（分秒）
10 50 6.7 6.9 1.95 175 50 3′25″
9 46 6.3 6.5 1.80 165  3′40″
8 42 5.9 6.1 1.65 155  3′55″
7 38 5.5 5.7 1.55 145  4′10″
6 34 5.2 5.3 1.45 135 25 4′25″
5 30 5 4.9 1.35 125  4′40″
4 26 4.8 4.5 1.30 115  4′40″以上
3 22 4.6 4.1 1.25 95  
2 18 4.4 3.7 1.20 75  
1 14 4.2 3.3 1.10 55  
注：测试成绩未达上限，均按下限评分。
三、免考
由于体育考试的特殊性，允许学生申请免考。申请免考的学生，需凭县级以上医院诊断证明或残疾证等相关证明，向所在学校提出免考申请，填写“免考申请表”，由家长签署申请意见。经学校初审同意，并在校内公示三天无异议后，报区教育局复核，最后由市教育局高中段招生考试工作领导小组审定核准，方可免考。
免考学生的成绩评定分为两类：第一类，因残疾丧失运动能力，不属于参加体育考试的对象，以全体参考学生的平均成绩计为其体育考试成绩；第二类，因伤病不适宜剧烈运动而不能参加体育考试的对象，每个项目测试成绩按单项满分的60%计，即以6分计为其体育考试单项成绩。
允许考生申请单项免考。
四、体育考试组织实施
（一）2018年市区体育考试考点设置按照“相对集中”的原则，由市教育考试中心会同两区教育局研究制定，报经市教育局高中段招生考试工作领导小组同意后，在2018年3月底前公布。
（二）体育考试第一次现场专项测试由市教育考试中心于2018年4月统一组织实施，其中游泳项目在定点游泳馆进行，单独组织、集中测试；其他各项目安排到相应考点集中进行测试。第二和第三次现场专项测试则集中定点进行。具体考试事项另行通知。
五、其他事项
（一）在外地学校就读回湖报名的考生，由市教育考试中心统一安排现场专项测试。
（二）现场专项测试成绩当场公布，如考生对成绩有疑问，应通过学校立即向现场专项测试考务组反映，以便核实。
（三）体育考试现场专项测试结束后，学校须将学生的测试成绩在校内公示，接受社会监督，公示时间为3天。

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