2018济宁中考体育技能项目考试方法

更新时间:2018-4-2 22:06:05

2018济宁中考体育技能项目考试方法

1.足球运球考试方法
(1)场地器材
在坚实、平整场地或足球场上进行,考试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。考试用足球符合国家标准,标志杆杆高1.2米以上。如下图。

 

(2)考试方法

足球运球场地示意图
(2)考试方法
受试者站在起点线后准备,听到出发口令后开始向前运球依次过杆,不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时,受试者与球均返回终点线时停表。每人跑两次,记录其中成绩最好的一次成绩。
(3)注意事项
考试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。受试者有两次考试机会,两次犯规无成绩者可再补测一次,补测无成绩者计0分。
2.篮球运球考试方法
(1)场地器材
考试场地长20米,宽7米,起点线后5米设置两列标志杆,标志杆距左右边线3米。各标志杆距杆3米,共5排杆,全长20米,并列的两杆间隔1米。考试用篮球符合国家标准,考试标志杆杆高1.2米以上。如下图。

 

 

 

篮球运球场地示意图
(2)考试方法
受试者在起点线后持球站立,听到出发口令后,向前单手运球依次过杆。发令员发令后开表计时,受试者与球均返回起终点线时停表。每名受试者测两次,记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录考试成绩,精确到小数点后1位。
(3)注意事项
考试中篮球脱手后,如球仍在考试场地内,受试者可自行捡回,并在脱手处继续运球,不停表。考试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出考试区域、未按要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。受试者有两次考试机会,两次犯规无成绩者可再补测一次,补测无成绩者计0分。
3.1000米跑(男)、800米跑(女)考试方法
  (1)场地器材
400米、300米、200米田径场跑道,地质不限。若使用秒表,使用前需要校正,每分钟误差不得超过0.2秒,每小时误差不得超过0.3秒。
(2)考试方法
受试者可多人一组进行考试,站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时,当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录考试成绩,不计小数。
(3)注意事项
  受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加考试。考试人员应告知受试者在跑完后应保持站立并缓慢走动,不应立刻坐下,以免发生意外。
4.立定跳远考试方法
  (1)场地器材
  沙坑、丈量尺。沙面应与地面平齐,如无沙坑,可在土质松软的平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦,不得有坑凹。
  (2)考试方法
受试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次,记录其中最好一次。受试者三次犯规无成绩者计0分。
(3)注意事项
  受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加考试。发现犯规时,当次成绩无效。
5.仰卧起坐考试方法
(1)场地器材
考试垫要放在平坦地面上。
(2)考试方法
  受试者两肩胛触垫仰卧于垫上,两脚固定,两腿稍分开,屈膝呈90度左右,两手指交叉贴于脑后。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。考试人员发出“开始”口令的同时开表计时,记录1分钟内完成次数。
  (3)注意事项
受试者借用肘部撑垫或双手脱离脑后,该次不计数。仰卧时两肩胛必须触垫。
6.引体向上考试方法
(1)场地器材
高单杠,杠粗以手能握住为准。
(2)考试方法
受试者跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
(3)注意事项
受试者应双手正握单杠,待身体静止后开始考试。引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起。两次引体向上的间隔时间超过10秒停止考试。

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