三、考试方法及要求

评分标准及测试规则参考《初中体育与健康课程标准》执行。

（一）男子1000米/女子800米

测试及评分办法：考试场地为标准400米跑道，测试时采用站立式起跑，不分道次，考生不准穿钉子鞋，每次测试人数一般不超过20人，执行计时和确定成绩按田径竞赛规则的单项规定执行。

（二）掷实心球

1.动作规定：实心球重量为2公斤。原地投掷实心球，双手持球于头后正上方向前投掷实心球。掷球时，可双脚左右开立向前投掷或双脚前后开立上一步向前投掷。投掷后，身体任何部位不得触线。

2.测试及评分方法：每人测试2次，记录以米为单位，保留1位小数，取最好成绩为最终成绩。

（三）跳绳

1.动作规定：考生将绳的长短调至适宜长度，按规定信号指令完成考试。跳绳动作为正摇双脚跳或正摇两脚交替跳，时间为一分钟。

2．评分办法：每人测试1次，记录以个数为单位。每跳跃一次摇绳一回环（一周圈），计为1个，测试过程中绳绊脚，该次不计数。

（四）篮球运球

1.场地器材：测试场地长20米，宽7米，起点线后5米设置两列标志杆，标志杆距左右边线3米。各标志杆距3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米。测试用球男生为正规标准7号篮球，圆周75-76cm；女生为6号篮球，圆周70-71cm 。

2.测试方法：考生在起点线后持球站立，听到出发口令后，按路线图(详见附件三)所示箭头方向单手运球，跑S形依次过杆。发令员发令后开表计时，考生与球均返回起终点线时停表。精确到小数点后1位，小数点后第2位数按非零进1原则进位。每名考生测试一次。

3.注意事项：测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，考生可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。测试过程中出现双手同时触球、膝盖以下部位触球、翻腕、走步等违例行为两次（含）以上的，出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、通过终点时人球分离等违规行为一次（含）以上的，成绩按单项满分的60%计算。

（五）排球正面双手连续垫球

1.场地器材：在坚实、平坦的场地或排球场上进行，测试区域为3米×3米。测试用球为符合国家标准的青少年比赛用球。

2. 测试方法：考生在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度（男生2.24米，女生2.0米），球落地即为测试结束，按次计数。每名考生测试一次。

3.注意事项：测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用正面双手垫球之外的其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。

（六）足球运球绕杆

1.场地器材：平整场地或足球场，表面为天然或人工草坪（不能为光滑的硬地）。测试区域长30米，宽6米，场地四周设置明显的标志线。起点线至第一杆距离为5 米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标志杆与两侧边线相距3米。标志杆高不低于1.2米，测试用球的规格为5号足球（其重量为396-453g，周长为 680-710mm），球内气压符合足球竞赛规则要求。

2.测试方法：考生站在起点线后准备。发令后，考生运球向前，依次绕杆；球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，再运球通过终点线；人与球均越过终点线后，计时停止。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位，小数点后第2位数非“0”时进1。每名考生测试一次。

3.注意事项：测试过程中出现未从指定区域出发、出发时抢跑、手球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、球过最后一个标志杆到达终点前脚未触球等违规行为一次（含）以上的，成绩按单项满分的60%计算。

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