2019年无锡市中考体育考试
规则与评分办法

　　

 

　　一、速度耐力类项目

　　（一）50米跑

　　1.考试方法

　　考生采用站立式起跑，监考员用发令枪发令，抢跑违例须重新起跑。每道采用三表计时，见烟开表，躯干到终点表停。记录员记录成绩应精确到百分之一秒，填写到考试证上的成绩为十分之一秒（即第二位小数非0则进1）。

　　2.注意事项

　　考生应穿平底运动胶鞋，不得穿皮鞋、凉鞋、高跟鞋、钉鞋或有胶钉的鞋子。

　　（二）1000米（男）、800米（男、女）、400米（女）跑

　　1.考试方法

　　考生采用站立式起跑，监考员用发令枪发令，抢跑违例须重新起跑。考生到达终点时需听从监考员要求按序进行成绩登记。记录员记录成绩单位为秒，不计小数。

　　2.注意事项

　　考生应穿平底运动胶鞋，不得穿皮鞋、凉鞋、高跟鞋、钉鞋或有胶钉的鞋子。

　　（三）50米游泳

　　考试在标准游泳池内进行，单向不间断、不折返。考生在泳池的出发端听信号出发，同时计时开始。出发时允许潜入水中，在整个游程中可采用任何泳姿，但身体的一部分必须露出水面，正常情况下双手不应同时举出水面（以免裁判人员视为求救）。到达终点时必须用身体某一部位触及池壁以示完成游程，同时表停。考生在整个考试中双手同时举出水面视为求救，救护人员应立即组织救护。游泳衣裤、游泳帽考生一律按要求自备。

　　下列行为判为违规：

　　1.考生在池底站立并有跨越或行走行为；

　　2.考生有拉分道线助力行为；

　　3.考生出发后游错泳道。

　　凡出现违规者即考试完毕，此项成绩按7分计取。

　　凡患有传染性疾病（如传染性肝炎、活动性肺结核、细菌性痢疾、皮肤病、红眼病疾、化脓性中耳炎）、器官性疾病（如严重的高血压、心血管疾病、关节性障碍）、精神类疾病（含病史）、有开放性创口和女生月经期等考生，不能参加游泳考试。

　　二、力量类项目

　　（一）原地掷实心球（2千克）

　　1.场地器材

　　掷实心球测试仪、皮尺，左右宽度4米，长度在20米以上的平整场地一块，在场地一端划上直线作为起掷线（男女起掷线须分开，避免男女考生掷出的球落到仪器感应区外）。

　　2.考试方法

　　考生持球站于起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球向前方掷出。当球掷出后，脚不得踩起掷线。仪器自动测量判定投掷距离，并识别起掷踩线或投掷后踩线等犯规动作，有语音或警鸣提示犯规。每人可考三次，择优记取其中一次成绩。

　　3.注意事项

　　发现踩线等犯规时，则此成绩无效。三次均无成绩者，此项成绩按7分记取。

　　（二）引体向上（男）

　　考试方法：考生双手正握杠成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次，下颌不过横杠上缘不计次数。在下一次上拉前，不可屈肘，否则无效。每人可考两次，择优记取其中一次成绩。如两次考试动作均不符要求，此项成绩按7分记取。

　　（三）1分钟仰卧起坐（女）

　　考试方法：考生仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝，两手指交叉贴于脑后。帮助者压住其踝关节，以固定下肢。考生坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。监考人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录一分钟内完成次数。每人可考两次，择优记取其中一次成绩。

　　三、灵巧类项目

　　灵巧类项目考生可报考两项，一项为主项，一项为副项，择优记取一项成绩。每项可考两次，择优记取其中一次成绩。

　　（一）30秒钟跳绳（考试用绳考生自备）

　　1.场地器材

　　平整、干净的场地一块，跳绳测试仪，秒表。

　　2.考试方法

　　考生站在考试区域内，听到考试指令后开始跳绳，每跳跃一次摇绳一回环（一周圈）为一次（一跳一摇计一次），仪器自动计数。30秒钟仪器自动停止计时并记录成绩，同时监考员发出考试结束指令。每人可考两次，择优记取其中一次成绩。

　　3.注意事项

　　考试过程中跳绳拌脚，应继续进行，仪器会自动减少一次，然后再接着计数(双飞仍按一次计数)。

　　（二）立定跳远

　　1.场地器材

　　立定跳远测试仪、皮尺。

　　2.考试方法

　　考生两脚自然分开，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步、小跳或连跳动作。每人可跳三次，仪器自动记录成绩，择优记取其中一次成绩。

　　3.注意事项

　　（1）考生应穿平底运动胶鞋，不得穿皮鞋、凉鞋、高跟鞋、钉鞋或有胶钉的鞋子；

　　（2）每次跳完后，应向前走出考试区域，然后绕回到起跳点；

　　（3）发现踩线等犯规时，则此成绩无效。三次均无成绩者，此项成绩按7分记取；

　　（4）考生应将衣服口袋内的物品取出，以防跳时跌落地面造成物品损坏。

　　（三）俯卧撑

　　1.场地器材

　　俯卧撑架，平整、干净的场地一块或在地面上放置薄体操垫。

　　2.考试方法

　　考生从俯撑开始，直臂支撑与肩同宽（或略宽于肩），两腿后伸，全身挺直，然后两臂弯曲，使肘与肩处于同一水平面，两臂同时用力推起，成直臂支撑为完成一次。每人可考两次，择优记取其中一次成绩。两次考试成绩无效，此项成绩按7分记取。

　　（四）篮球运球

　　1.场地器材

　　长20米、宽7米的场地一块，设标志杆10根（杆高1.2米以上），设置如图：

　　2.考试方法

　　考生在起点线后持球站立，听到出发口令后，按图中所示箭头方向单手运球依次过杆，监考员发令后开表计时，考生与球均返回起终点线时停表。以秒为单位记录成绩，精确到小数点后1位，小数点后第2位数按非零进1原则进位。运球中如球脱手应自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停止。若出现抢跑、双手同时运球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出考试场地、未按要求路线完成考试的行为，考试成绩无效。每人可考两次，择优记取其中一次成绩。两次考试成绩无效，此项成绩按7分记取。

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