2020萍乡中考体育考试各项目测试规则

一、1000米跑和800米跑
（一）场地设置及器材规格
场地设置在封闭的有6条及以上环形跑道的400米田径场上，考试所需的标志线清晰，起点线和终点线必须设置明显的标志物。
（二）测试方法
引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持准考证照片与本人相貌比对)、检录。引导员将考生按小组带至起点，每组考生人数不超过20人，考生按要求穿有计时芯片的背心，测试员逐一核对考生号码，确认准确无误后进入考试程序。
采用站立式起跑，弧形起跑线出发，起跑后不分跑道；遵循右侧超越的田径规则。在考试过程中考生无犯规现象，记录成绩有效。每个考生只有一次考试机会。
考生应在7分钟之内跑完全程，时间按分、秒记录，不足1秒不计入成绩。7分钟内未跑完全程者，引导员将考生带离跑道，该生该项成绩标记“超时”，成绩为0分。考试犯规时，当次成绩无效，该项成绩计0分。
（三）犯规行为
发令前，身体的任何部位触及或越过起跑线；
跑步中踏进跑道左侧跑道线；
跑步中推、拉、阻挡他人跑进；
跑步中由他人领跑，或借助他人的力量跑进；
考试过程中，脱掉计时背心的。
（四）注意事项
1.考生考试时穿胶底运动鞋，不得穿钉子鞋或皮鞋。
2.跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。
二、50米跑
（一）场地设置及器材规格
跑道若干条，要有足够的缓冲余地，地面为平坦的泥土地或塑胶地面，考试所需的标志线清晰，并在相应道次上贴“号码贴”进行标识。起点线和终点线应该设置明显的标志。系统应符合田径竞赛规则要求。
（二）测试方法
引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持准考证照片与本人相貌比对)、检录。考生站在起跑线后准备，听设备提示声音起跑。采用站立式起跑。仪器发出提示音（各就位…约2-3秒…枪声提示音），考生起跑。
到达终点后按照道次顺序确认成绩。
考生只有一次考试机会。考生在测试中因他人犯规影响，经主考同意后，只可在当日进行一次补试。
犯规者，该项成绩计0分。
（三）犯规行为
考试过程中抢跑3次、串道。
（四）注意事项
考生考试时穿胶底运动鞋，不得穿钉子鞋或皮鞋。
三、立定跳远
（一）场地设置及器材规格
场地器材要求：考试设备要安排在平坦地面，专用立定跳远测试仪。
（二）测试方法
引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持准考证照片与本人相貌比对)、检录。考生站立在起跳线后准备考试，两脚原地同时起跳，落地点必须在测试区域内，以身体触地部位离起跳线最近点为考试成绩，不得有助跑、垫步跳等动作。连续测试两次，电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。考生考试时犯规，当次成绩无效；两次考试均犯规无成绩者，只可增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。
（三）犯规行为
起跳时踩线、助跑、垫步或连跳。测试完成后后退或从侧面出感应区，判定为犯规，所跳成绩无效。（四）注意事项单次起跳落地后必须往前走出测试区域，不得往后退，否则可能影响考试成绩。
四、一分钟仰卧起坐(女)
1.场地器材规格及设置要求。
垫子若干块，铺放平坦。倒计时电动计时器一台。
2.考试操作规范及要求(检录→考前准备→考试→注意事项→成绩确认)。
引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持准考证照片与本人相貌比对)、检录。考生仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后。考生同伴(或机器设备)压住考生两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。
考生准备好后，考务员操作仪器发出“开始”的口令，同时计时，登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不算，违例动作不计次数。
测试结束后，考生成绩将在显示屏中自动显示当次测试成绩。
3.注意事项
a：如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。
b：受试者双脚必须放于垫上。
五、引体向上(男)
1.场地器材规格及设置要求
场地器材：高单杠、自动计数设备。每个半天的考试前考务人员必须对场地标准和器材的准确性进行检查并由在场纪检监察人员确认。
2.考试操作规范及要求(检录→考前准备→考试→注意事项→成绩确认)。
引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持准考证照片与本人相貌比对)、检录。受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体向上，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。仪器自动记录引体次数。
3.注意事项
a：受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。
b：引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。
六、篮球运球
（一）场地器材规格及设置要求
场地设置在篮球场内或者平整的塑胶场地上。设置要：长20米，宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆，共设5排，每排2根；各排标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。起点线中间1米处为出发区域。设置方式如图所示：

 

篮球测试场地设置示意图

标志杆高不低于1.2米，考试用球的规格为6号篮球
（其重量为510-567g，周长为724-737mm），球内气压符合篮球竞赛规则要求。
（二）测试方法
引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持准考证照片与本人相貌比对)、检录。考生听到报号后，持球站立在起（终）点线的出发位置，并做好出发准备。发令后，考生两脚方可移动，并按图中箭头所示方向运球依次过杆。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停止。考生与球均返回起（终）点线，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。
测试成绩以秒为单位记录，精确到小数点后1位（0.1秒），小数点后第2位数非“0”时进1。
考生考试时犯规，当次成绩无效；两次考试均犯规无成绩者，只可增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。
（三）犯规行为
未从指定区域出发；出发时抢跑；运球过程中双手同时触球；运球高度超过考生肩部；膝盖以下身体部位触球；
“翻腕”等其他规则不允许的违例行为；漏绕标志杆；碰倒标志杆；考试期间，人或球出测试区域；通过终点时人球分离（考生到达终点的瞬间，必须单手或双手触球）。
七、足球运球
（一）场地器材规格及设置要求
场地设置在田径场中部的平整场地面或独立的足球场上，表面为天然或人工草坪（不能为光滑的硬地），各场地之间相互独立，避免考试过程中互相干扰。设置要求：长30米，宽10米，场地四周设置明显的标志线。起点线前5米处开始设置标志杆，标志杆与两侧边线相距5米，共设5根，各杆之间相距5米。起点线中间1米处为考生出发区域。设置方式如图所示：

 

 

足球测试场地设置示意图
标志杆高不低于1.2米，考试用球的规格为5号足球（其重量为396-453g，周长为680-710mm），球内气压符合足球竞赛规则要求。
（二）测试方法
引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持准考证照片与本人相貌比对)、检录。考生听到报号后，将球运至起点线后的出发区域并做好出发准备。发令后，考生运球向前，依次绕杆；球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，运球通过终点线；人与球均越过终点线后，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。
以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位（0.1秒），小数点后第2位数非“0”时进1。
考试犯规时，当次成绩无效；两次均犯规无成绩者，只可增加一次机会；仍然犯规者，考生该项成绩计0分。
（三）犯规行为
未从指定区域出发；出发时抢跑；手球；漏绕标志杆；
碰倒标志杆；球过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球；未按要求完成全程路线；测试期间，人或球出测试区域。

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