2023年洛阳中招体育考试项目测试方法和注意事项

更新时间:2023-2-8 7:44:47

2023年洛阳中招体育考试项目测试方法和注意事项

考试项目一:1000米跑(男)、800米跑(女)

1.测试方法。考生按编组进行测试,站立式起跑。起跑前考生站在起跑线后的集合线上,当听到跑的指令后开始起跑。以分、秒为单位记录测试成绩。

2.注意事项

(1)在400米标准场地上进行测试,考评员应向考生报告剩余圈数,以免跑错距离。

(2)考评员应告知考生在跑完后应继续缓慢走动,不要立刻停下,以免发生意外。

(3)考生不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。

考试项目二:立定跳远

1.测试方法。考生两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。测试仪器语音提示后,两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。仪器自动测量判定跳远成绩,并显示成绩。每人测2次,记录最好成绩。以米为单位记录测试成绩。

2.注意事项

考生有2次测试机会,2次犯规取消成绩,按该项的最低分记入成绩。

考试项目三:篮球运球

1.场地器材。测试场地长20米,宽7米,起点线后5米设置两列标志杆,标志杆距同侧边线3米。各排标志杆相距3米,共5排杆,全长20米,并列的两杆间隔1米。测试器材包括7号篮球2个、30米卷尺、标志杆10根(杆高1.2米以上)。

2.测试方法。考生在起点线后持球站立,听到测试仪器发出的指令后,开始向前运球通过起(终)点感应杆,测试仪器开始计时。考生单手运球依次过杆,每次过杆时需换手运球。考生需运球返回起(终)点感应杆,测试仪器停止计时。每人测2次,记录最好成绩。以秒为单位记录测试成绩。

3.注意事项

(1)测试中篮球脱手后,如球仍在测试场地内,考生可自行捡回,并在脱手处继续运球。

(2)测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。

(3)考生有2次测试机会,2次犯规取消成绩,按该项的最低分记入成绩。

考试项目四:足球运球

1.场地器材。在坚实、平整场地或足球场上进行,测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。测试器材包括5号足球2个、30米卷尺、5根标志杆(杆高1.2米以上)。

2.测试方法。考生站在起点线后准备,听到测试仪器发出的指令后,开始向前运球通过起点感应杆,测试仪器开始计时。考生运球依次过杆通过终点感应杆,测试仪器停止计时。每人测2次,记录最好成绩。以秒为单位记录测试成绩。

3.注意事项

(1)测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:

出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。

(2)考生有2次测试机会,2次犯规取消成绩,按该项的最低分记入成绩。

考试项目五:掷实心球

1.场地器材。长度在30米以上的平整场地一块,地质不限,在场地一端划一条直线作为起掷线。实心球2个,测试球重为2公斤。

2.测试方法。测试时考生站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。每人投掷2次,记录最好成绩。记录以米为单位,取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩,应有专人负责观察实心球的着地点。

3.注意事项

(1)考生需原地投掷,不得助跑。

(2)实心球必须从肩上方投出。

(3)如考生两脚前后开立投掷,当实心球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。

(4)发现踩线等犯规时,则此次成绩无效。

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